Awarefy:AIメンタルパートナー・自己理解＆セルフケア

毎日に寄りそい 気づきを増やす AIメンタルパートナー 『Awarefy（アウェアファイ）』 AIメンタルパートナーが、あなたのメンタルヘルスをサポートします。認知行動療法やマインドフルネスなど心理学に基づく充実の機能を搭載し、感情の可視化やストレスケア、心理学の学習によって、心の健康と成長にやさしくより添います。 日々の記録・思考や感情の可視化、悩み相談、認知行動療法の実践型学習コース、300種類以上の瞑想、睡眠、自然音などの音声ガイドも充実。 その他、ストレス対処・メンタルケア・目標達成のための機能なども豊富に完備。 あなたを理解し、寄りそう『Awarefy（アウェアファイ）』をぜひお試しください。 ■Awarefyのおすすめ機能（一部抜粋） ①自己理解 ・AIチャット機能…愚痴や悩み相談ができる＆アドバイスもくれる ・AIノート機能…思考や感情を書き出して視点を広げる ・AIコメント…客観的な視点で気づきを得る ・AIヒント…自分では考えつかない発想を取り入れる ・AIじぶん分析…相談ログからAIが自分の傾向を可視化 ②セルフケアの習慣化…