BreatheInは1分で心と体をスローダウンさせるアプリです。ゆっくり開く花に合わせて、やさしい音とともに呼吸しましょう。アカウント不要、サブスクなし、広告なし。 目を閉じたまま呼吸 吸う・止める・吐くのタイミングを、やわらかく温かな音がお知らせします。ベッドでも、デスクでも、移動中でも、画面を見ずに練習できます。オリジナルのアンビエント音楽が静かに流れます。 9つの呼吸プログラム どのプログラムにも、わかりやすい説明・やり方・おすすめの時間が付いています。 • ボックス呼吸 4-4-4-4 — プレッシャーの中で集中を保つ • 4-7-8リラックス呼吸 — 眠る前の長い息止めと長い呼気 • コヒーレント呼吸 5-5 — 1分間に約6回のゆっくり均一なリズム • 長い呼気 4-6 — 緊張をほどく • 蜂の呼吸（ブラーマリー）— やさしいハミングで心を静める • 海の呼吸（ウジャイ）— 波のようにやわらかな呼吸 • 眠る前に — 吐いた後にひと休みするゆっくりした呼吸 • 目覚め — 元気が出る軽快なリズム • カスタム —…