Dreamiは昨夜の眠りを「読める記録」に変えます。睡眠負債がどれだけ溜まっているか、夜のあいだどれだけ寝返りを打ち、どれだけ騒がしかったか、そして今夜はどう眠ればよいかまでを示します。 睡眠負債 直近14日間に積み上がった不足分を、リスクレベルとバッテリーゲージで表示します。回復するほどバッテリーは満たされていきます。今夜は何時に寝て何時に起きればよいか、それでどれだけ負債を返せるかまで、おすすめスケジュールでお知らせします。 睡眠トラッキング 眠る前に開始をタップし、iPhoneを枕元に置いてください。いびきと咳を検知し、周囲の音量を測定して、設定した時刻に起こします。音声は端末内でのみ解析され、録音も保存もされません。 睡眠ジャーナル 毎朝、昨夜の眠りを1ページにまとめます。睡眠の質、睡眠ステージの流れ、夜間の音と心拍、睡眠の規則性、入眠までの時間、いびき、歩数、HRVをまとめて確認できます。 統計 睡眠効率、就寝と起床時刻の規則性、ベッドにいた時間と実際の睡眠時間、いびき、咳、周囲の音、呼吸数、安静時心拍を週次と月次のチャートで確認できます。 睡眠ノート コーヒー、お…